Melatonin Kullanımı Biyolojik Saati Bozabilir
Sağlık Bakanlığı'nın araştırma raporuna göre 18 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 23,7'si uyku sorunu yaşıyor. Uzm...
Sağlık Bakanlığı'nın araştırma raporuna göre 18 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 23,7'si uyku sorunu yaşıyor. Uzm...
Denetimsiz sosyal medya platformları ve algoritmik tuzaklar çocukların ruh sağlığını tehdit ediyor. Meta'ya ve...
2012 sonrası akıllı telefon ve sosyal medya algoritmalarının çocuklar üzerindeki etkileri endişe verici boyutl...
Gece yarısı uyanmak ve tekrar uyumakta zorlanmak yaygın bir durum. Uyku uzmanları, gece uyanmalarının olağandı...