Gebeler Yaz Sıcaklarında Sıvı Kaybı Riskine Dikkat Etmeli

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, anne adayları için ciddi sağlık riskleri oluşturabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cengizhan Kolata, sıcak havalarda yaşanan sıvı kaybının hem anne hem de bebek sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.

Op. Dr. Kolata, "Anne adaylarının gün içinde sık aralıklarla sıvı tüketmesi gerekir. Günde en az 2,5-3 litre sıvı alınmalı. Gebelikte sıvı kaybı tansiyon düşüklüğünden erken doğum riskine kadar birçok soruna yol açabilir" dedi.

Dehidratasyon nedeniyle tansiyon düşmesi, halsizlik, bayılma, yorgunluk, baş ağrıları ve kusma gibi şikayetler gelişebileceğini belirten uzman, sıvı ihtiyacının su, ayran, ev yapımı limonata ve kontrollü meyve tüketimiyle karşılanabileceğini ifade etti. Ancak enerji içecekleri, gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcı içeren ürünlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Sıcak havalarda ödem artışının sık görüldüğünü belirten Op. Dr. Kolata, ödemin tansiyon yüksekliği ile birlikte görülmesi durumunda gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) riskine karşı uyardı. "Böyle bir durumda mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir" dedi.

Gebelikte sıvı kaybının yalnızca anne sağlığını değil, bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısını da etkileyebileceğini söyleyen uzman, dehidratasyonun erken doğumu tetikleyebileceğini belirtti.

Özellikle gebeliğin son döneminde elektrolit kaybına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Kolata, "Son trimesterdeki anne adaylarının potasyum ve mineral açısından zengin besinleri tüketmesi önemli. Muz, kavun, karpuz ve kayısı gibi meyveler bu açıdan oldukça faydalıdır" dedi.

Yaz aylarında anne adaylarının bazı belirtileri normal kabul edip göz ardı etmemesi gerektiğini belirten uzman, özellikle tüm vücudu kapsayan kaşıntının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Op. Dr. Kolata, "Bu durum, ciddi bir tablo olan gebelik kolestazının habercisi olabilir. Böyle durumlarda mutlaka kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır" dedi.

Anne adaylarının yaz aylarında güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınması, hafif kıyafetler tercih etmesi ve sıvı tüketimini aksatmaması gerektiğini hatırlatan Kolata, gebelikte sıcak havaların dikkatli yönetilmesinin hem anne hem de bebek sağlığı açısından kritik olduğunu söyledi.