Düşük Yumurtalık Rezervi Her 4 Kadından Birinde Görülüyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, günümüzde kadınların kariyer ve evlilik planlarını ertelemesiyle anne olma yaşının yükseldiğine dikkat çekti. Bu durumun doğurganlığı doğrudan etkileyen yumurtalık rezervi düşüklüğü riskini artırdığını belirten Ekin, önemli açıklamalarda bulundu.

Yumurtalık Rezervi Yaşla Birlikte Azalıyor

Prof. Dr. Ekin, yumurtalık rezervinin en önemli belirleyicisinin yaş olduğunu vurgulayarak, "20'li ve 30'lu yaşlarda en yüksek seviyededir, 30'dan sonra azalmaya başlar ve 35 yaş sonrası bu düşüş hızlanır" dedi. Son yıllardaki çalışmaların çarpıcı sonuçlar ortaya koyduğunu ifade eden Ekin, "Düşük over rezervi neredeyse her 4 kadından birinde karşımıza çıkabiliyor" diye konuştu.

Genetik ve Yaşam Tarzı Belirleyici

Yumurtalık rezervinde genetik faktörlerin de önemli rol oynadığını belirten Prof. Dr. Ekin, ailesinde erken menopoz öyküsü olan kadınların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Endometriozis, geçirilmiş yumurtalık ameliyatları, kemoterapi ve radyoterapi gibi durumların da riski artırdığını kaydetti. Evlilik yaşının yükselmesi ve çocuk planlarının ertelenmesinin süreci daha kritik hale getirdiğini ifade etti.

Sağlıklı Yaşam Yumurtalıkları Korur

Yumurtalık sağlığını korumak için yaşam tarzının büyük önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Ekin, stresten uzak durma, kaliteli uyku ve ideal kilonun korunmasının kritik olduğunu söyledi. Haftada en az 2-2,5 saat egzersiz yapılması ve beden kitle indeksinin 25'in altında tutulması gerektiğini ifade etti. Ayrıca sigara, alkol ve kimyasal toksinlerden uzak durulması gerektiğini ekledi.

Beslenme Doğurganlığı Doğrudan Etkiliyor

Beslenmenin yumurtalık sağlığı üzerindeki etkisine değinen Prof. Dr. Ekin, "Fast food ve yüksek glisemik indeksli gıdalardan uzak durulmalı, Akdeniz tipi beslenme tercih edilmelidir" dedi. Badem, ceviz, avokado gibi besinler ile A, C, D, E vitaminlerinin önemine dikkat çeken Ekin, "Omega-3, çinko ve selenyum gibi destekler de faydalıdır" ifadelerini kullandı. Yumurtalık rezervinin düzenli kontrollerle takip edilmesi gerektiğini belirterek, "AMH testi ve ultrason ile rezervi değerlendiriyoruz. Rezervin azaldığı durumlarda yumurta dondurma veya destek tedavilerle alternatifler sunabiliyoruz" diye konuştu.