Biyolojik Yaşı 21 Olan 61 Yaşındaki Uzmanın Sabah Rutini
61 yaşında olmasına rağmen biyolojik yaşının 21 olduğunu belirten uzun ömür uzmanı Leslie Kenny, ciddi hastalı...
"Düzenli Egzersiz" için 42 sonuç bulundu
Merdiven Çıkmak Kalp Krizi Riskini Yüzde 39 Azaltıyor
Yeni bir araştırma, düzenli merdiven çıkmanın kalp-damar hastalıklarından ölüm riskini yüzde 39, genel ölüm ri...
Eskişehir'de GSB Spor Okulları Karate Antrenmanlarına Yoğun İlgi
Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü bünyesindeki GSB Spor Okulları karate antrenmanları, Yenikent Şehit Anı...
Sağlıklı Yaşlanmanın Sırları: Uyku, Beslenme ve Egzersiz
Prof. Dr. Filiz Onat, sağlıklı yaşlanmanın yollarını anlattı: kaliteli uyku, düzenli egzersiz, dengeli beslenm...
100 Yaşına Kadar Sağlıklı Yaşam İçin 5 Kritik Alışkanlık
100 yaşına kadar sağlıklı yaşamak mümkün mü? Uzmanlar, uzun ömrün sırrının yalnızca genlerde veya beslenmede d...
Aç Kalmadan Kilo Vermenin 1 Günlük Örnek Beslenme Programı
Son yıllarda yapılan araştırmalar, kalıcı kilo vermenin öğün atlamak ya da tek tip beslenmekten değil; kalitel...
Safiye Soyman'ın Oğlu Harun Akaröz MS Hastalığından Öldü
Safiye Soyman, 2024 yılında MS hastalığı nedeniyle hayatını kaybeden oğlu Harun Akaröz'ü vefatının ikinci yıl ...
Yaşlanmaya Bağlı Kas Zayıflığına 4 Yaz Önerisi
Sağlıklı yaşlanmanın temelinde kasları güçlü tutmak yatıyor. Uzman Prof. Dr. Selami Çakmak, yaz aylarının açık...
Günde 5 Dakika Dans Ederek Beyninizi Güçlendirin
Dans etmenin odaklanma, yaratıcılık ve ruh hali üzerinde olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Günlü...
Gebelere Yaz Uyarısı: Sıcakta Alınması Gereken Önlemler
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Yaşar Can, yaz aylarında anne adaylarının sıcak çarpması, sıvı kaybı ve...
Sağlıklı Yaşlanmanın 25 Altın Kuralı Açıklandı
Altı gün süren araştırmada dünyanın en uzun yaşayan toplumları ve bilimsel veriler incelendi. Sağlıklı yaşlanm...
Zihni Genç Tutan Beyin Sağlığı Alışkanlıkları
Yaş almak kaçınılmaz ancak beyin yaşlanması yaşam tarzı ile yavaşlatılabiliyor. Bilim insanlarına göre zihni a...