Düzenli Egzersiz Kronik Hastalık Riskini Azaltıyor
20 yılı aşkın süre boyunca takip edilen binlerce kişinin verileri, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin yal...
"Düzenli Egzersiz" için 12 sonuç bulundu
Uzmanından Gastrit ve Reflü Uyarısı: Ağrı Kesici Tehlikesi
Gastrit ve reflü hastaları için önemli uyarılar. Ağrı kesicilerin bilinçsiz kullanımı mideye zarar verebilir. ...
Bağırsak Mikrobiyomu Tüm Vücudu Etkiliyor
Bağırsak mikrobiyomu sindirimden bağışıklığa, ruh halinden metabolizmaya kadar insan sağlığının birçok alanını...
Kaygınız Çoksa Nintendo Switch Alın
Nintendo Switch, egzersiz odaklı oyunlarla yalnızca eğlence sunmuyor. Yeni araştırma, ruh hali ve uyku üzerind...
Sınav Maratonu Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor: Ergenlerde Skolyoz Tehlikesi
Milyonlarca öğrenci sınav hazırlıkları nedeniyle günlerini masa başında geçiriyor. Uzun süre aynı pozisyonda o...
Ağrı Hastalık Habercisi Olabilir
Ağrı, vücudun en önemli uyarı mekanizmalarından biridir. Çoğu zaman geçici ve zararsız nedenlere bağlı olsa da...
Osman Hoca Neden Göbek Sevmez? Visseral Yağın Metabolik Sağlığınıza Etkisi
Osman Hoca, kilonun sadece sayısal değerinden çok, yağın vücutta nerede biriktiğinin önemli olduğunu vurguluyo...
Boyun Fıtığına 2 Santimetrelik Kesiden Mikrocerrahi
Boyun fıtığı, yetişkinlerde boyun ağrısının en yaygın nedenleri arasında yer alır. Özellikle uzun süre bilgisa...
Günde 30 Dakika Yürüyüşle Kronik Hastalıklardan Korunun
Uzmanlar, günde 30 dakika yürüyüş yapmanın kronik hastalıkları önlemeden ruh sağlığını iyileştirmeye kadar bir...
Düzenli Ağırlık Antrenmanı Erken Ölüm Riskini Azaltıyor
Bilimsel bir araştırma, haftada 1,5 ila 2 saat arasında yapılan düzenli ağırlık antrenmanının erken ölüm riski...
Düşük Yumurtalık Rezervi Her 4 Kadından Birinde Görülüyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, kariyer ve evlilik planlarının ertelenmesiyle anne ol...
Haydi Kalkın Çocuklar! Hareketsizlik Obeziteyi Tetikliyor, Uzmanlar Uyarıyor
Dünya genelinde çocuklar giderek daha az hareket ediyor. Ekran süresi, sağlıksız beslenme ve azalan oyun alışk...