Sabah Rutini: İlk 10 Dakika Gününüzü Belirliyor
Uzmanlar, sabah uyanışında ani hareketlerden ve ekran maruziyetinden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. İlk 1...
Uzmanlar, sabah uyanışında ani hareketlerden ve ekran maruziyetinden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. İlk 1...
Yeni bir araştırma, bağırsak mikrobiyomundaki çeşitliliğin vücudun kısa süreli strese verdiği tepkiyle ilişkil...
2012 sonrası akıllı telefon ve sosyal medya algoritmalarının çocuklar üzerindeki etkileri endişe verici boyutl...
Gece yarısı uyanmak ve tekrar uyumakta zorlanmak yaygın bir durum. Uyku uzmanları, gece uyanmalarının olağandı...
Gecenin bir yarısı sürekli uyanmak birçok kişinin yaşadığı bir durum. Uzmanlar, bunun normal olduğunu ancak en...
21.568 kişinin verilerini içeren bir araştırma, düzensiz yeme alışkanlıklarının depresyon riskini yüzde 55 art...