Melatonin Kullanımı Biyolojik Saati Bozabilir
Sağlık Bakanlığı'nın araştırma raporuna göre 18 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 23,7'si uyku sorunu yaşıyor. Uzm...
Sağlık Bakanlığı'nın araştırma raporuna göre 18 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 23,7'si uyku sorunu yaşıyor. Uzm...
Uykuya dalma süresi, sağlıklı yetişkinlerde 10 ila 20 dakika arasındadır. Çok hızlı uyumak uyku borcunu, çok u...
Gün ışığı, sirkadiyen ritmi düzenleyerek enerji ve uyku kalitesini artırır, D vitamini senteziyle bağışıklık s...
Bursa Uludağ Üniversitesi, 36 profesör, doçent ve doktor öğretim üyesi almak için ilan yayımladı. Başvurular ş...
Vücudun kendi kendini temizleme mekanizması oto-faji, yaşlanmayı yavaşlatıyor ve kronik hastalıklara karşı kor...
Düşük proteinli öğle yemekleri öğleden sonra yorgunluk ve konsantrasyon sorunlarına yol açıyor. Uzman Dr. Rang...
21.568 kişinin verilerini içeren bir araştırma, düzensiz yeme alışkanlıklarının depresyon riskini yüzde 55 art...