2025 Zaman Kullanım Araştırması: Günde 8 Saat 55 Dakika Uyku

Günlük Uyku Süreleri

Türkiye İstatistik Kurumu tarafından yayımlanan 2025 yılı Zaman Kullanım Araştırması sonuçlarına göre, 10 yaş ve üzeri bireyler günde ortalama 8 saat 55 dakika uykuya zaman ayırıyor. Kadınların ortalama uyku süresi 9 saat iken, erkeklerde bu süre 8 saat 49 dakika olarak kaydedildi. Hafta içinde ortalama uyku süresi 8 saat 41 dakika iken, hafta sonu 9 saat 28 dakikaya çıkıyor.

İstihdam ve Hane İşlerine Ayrılan Zaman

Uykudan sonra en çok zaman ayrılan faaliyetler sırasıyla yemek ve kişisel bakım (3 saat 15 dakika), istihdam faaliyetleri (2 saat 25 dakika) ile hanehalkı ve aile bakımı (2 saat 22 dakika) oldu.

15 yaş ve üzeri bireylerin istihdamla ilgili faaliyetlere ayırdığı ortalama süre 2 saat 39 dakika. Çalışanlar bu faaliyetlere günde ortalama 5 saat 41 dakika ayırıyor. Çalışan erkeklerin istihdam süresi 6 saat iken, çalışan kadınlarda bu süre 4 saat 58 dakika olarak hesaplandı.

Kadınlar hanehalkı ve aile bakımına erkeklerden yaklaşık 3 saat daha fazla zaman harcıyor. Kadınlar bu faaliyete günde ortalama 4 saat 3 dakika, erkekler ise 58 dakika ayırıyor. Çalışan kadınların hane işlerine ayırdığı süre 2 saat 38 dakika iken, çalışan erkeklerde bu süre 47 dakika. Çalışmayan kadınlar 4 saat 33 dakika, çalışmayan erkekler ise 1 saat 17 dakika harcıyor.

Spor ve Boş Zaman Aktiviteleri

Bireylerin gün içinde en az zaman ayırdığı faaliyet spor ve doğa sporları oldu. Bu faaliyete günde ortalama 12 dakika ayrılırken, kadınlar 9 dakika, erkekler 16 dakika harcıyor. En az zaman ayrılan diğer faaliyetler sırasıyla hobiler ve oyunlar (26 dakika) ile gönüllü işler ve toplantılar (37 dakika) olarak sıralandı.

Yaş gruplarına göre, 10-14 yaş grubu uyku, eğitim, hobiler ve spor faaliyetlerine en fazla zaman ayıran grup oldu. Bu grupta hobi ve oyunlara 1 saat 9 dakika, spor ve doğa sporlarına 27 dakika ayrılıyor. 15-24 yaş grubu sosyal yaşam ve eğlenceye, 55 yaş ve üzeri grup ise televizyon, radyo, müzik ve gönüllü işlere daha fazla vakit harcıyor.

Sportif faaliyetlerde en popüler etkinlik yürüyüş veya koşu olurken (yüzde 11,7), futbol ikinci sırada (yüzde 4,1), aletli spor üçüncü sırada (yüzde 2,5) yer aldı. 2015-2025 karşılaştırmasında futbol oynayanların oranı yüzde 5,2'den yüzde 4,1'e düşerken, voleybol oynayanların oranı yüzde 0,9'dan yüzde 1,4'e yükseldi.

Eğlence ve Kültür Faaliyetleri

Eğlence ve kültür faaliyetlerinde televizyon izleme yüzde 88,8 ile ilk sırada. Bunu yüzde 71,7 ile sosyal medyada vakit geçirme ve yüzde 67,5 ile akraba ziyareti takip ediyor. Sosyal medya kullanımı erkeklerde yüzde 77, kadınlarda yüzde 66,6 olarak belirlendi. 2015 yılına göre sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı yüzde 33,9'dan yüzde 71,7'ye yükseldi. Buna karşılık gazete, dergi ve benzeri yayınları okuma oranı yüzde 39,4'ten yüzde 20,1'e geriledi.