2025 Zaman Kullanım Araştırması: Günde 8 Saat 55 Dakika Uyku
Türkiye İstatistik Kurumu'nun 2025 Zaman Kullanım Araştırması'na göre, 10 yaş ve üzeri bireyler günde ortalama...
"Uyku Süresi" için 11 sonuç bulundu
TÜİK 2025: Uyku ve Sosyal Medya Kullanımında Artış
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan 2025 yılı Zaman Kullanım Araştırması'na göre, Türkiye'd...
Sağlıklı Uyku İçin Kaç Dakikada Uykuya Dalmalısınız?
Uykuya dalma süreniz sağlığınız hakkında ipuçları veriyor. Uzmanlar, ideal uykuya dalma süresinin 10-20 dakika...
Milyonlarca Öğrenci için Yaz Tatili ve Karne Rehberi
Milyonlarca öğrenci yaz tatiline giriyor. Uzman Şule Erk, ebeveynlere karne günü ve tatil boyunca çocuklara na...
Alzheimer Riskini Artıran 3 Uyku Hatası Tespit Edildi
Arizona Üniversitesi öncülüğünde yapılan araştırma, 23 binden fazla yetişkinin verilerini inceleyerek beyin sa...
Ağrı Hastalık Habercisi Olabilir
Ağrı, vücudun en önemli uyarı mekanizmalarından biridir. Çoğu zaman geçici ve zararsız nedenlere bağlı olsa da...
Toplumun Yarısı Hafif Rahatsızlıklarda Bile Acil Servise Gidiyor
Türkiye Öz Bakım Araştırması'na göre toplumun yüzde 50'si hafif rahatsızlıklarda acil servisleri hızlı çözüm n...
Tükenmişliğe Karşı 5 Altın Öneri: Uzmanlardan Bilinçli Yaz Tavsiyeleri
Yoğun iş temposu ve sosyal medya baskısı zihinsel tükenmişliği artırırken, uzmanlar daha sakin ve bilinçli bir...
LGS'ye Son Hafta: Uzmanlardan Sosyal Medya Sınırı Uyarısı
Liselere Geçiş Sınavı (LGS) 13 Haziran'da iki oturum halinde yapılacak. Uzmanlar, sınava sayılı günler kala öğ...
Uykunun Altın Saatleri: İdeal Süre 6-7 Saat! Fazlası da Zararlı
ABD'deki Columbia Üniversitesi'nin Nature dergisinde yayımlanan araştırmasına göre, sağlıklı yaşam için en ide...
Haydi Kalkın Çocuklar! Hareketsizlik Obeziteyi Tetikliyor, Uzmanlar Uyarıyor
Dünya genelinde çocuklar giderek daha az hareket ediyor. Ekran süresi, sağlıksız beslenme ve azalan oyun alışk...