Kas Kütlesini Korumak Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı
Bilimsel araştırmalar, güçlü kaslara sahip bireylerin ilerleyen yaşlarda daha bağımsız ve hareketli olduğunu g...
"basit alışkanlıklar" için 13 sonuç bulundu
Ahbap Derneği Yolsuzluk Soruşturması: 9 Kişi Tutuklandı
9 şüpheli, Ahbap Derneği'ne yönelik yolsuzluk soruşturması kapsamında tutuklandı. Mahkeme ifadeleri, şüphelile...
Kas Kaybı ve Güçlü Kaslar: Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı
Kas kaybı yaşlanmanın sessiz tehdididir ancak düzenli egzersiz ve doğru beslenme ile önlenebilir. Güçlü kaslar...
Kadınlarda Yaz Hastalıklarından Korunmanın 7 Altın Kuralı
Yaz aylarında kadınlarda sık görülen vajinal enfeksiyon, idrar yolu enfeksiyonu, adet düzensizliği ve genital ...
Uzun Yaşamın Sırrı: Genler Değil Alışkanlıklar
Bilim insanları uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrını araştırdı. Mavi Bölgeler'de yaşayan insanların ortak alışka...
Çocuklara Sebze Yedirmenin Altı Yolu
Uzmanlar, çocuklara sebze yedirmek için altı etkili yöntem öneriyor: sık maruz bırakma, önce sebze sunma, pors...
Yaşlanmayı Hızlandıran Ve Yavaşlatan Beslenme Alışkanlıkları
Nörobilimci Dr. David Cox, ultra işlenmiş gıdalar ve yetersiz beslenmenin biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığını...
Ultra İşlenmiş Gıdalar Çocuklarda Davranış Sorunlarını Artırıyor
İki binden fazla çocukla yapılan bir araştırma, okul öncesi dönemde aşırı ultra işlenmiş gıda tüketiminin iler...
Eski CIA İtirafçısı John Kiriakou 9 Yıldır Her Gün Angry Birds 2 Oynuyor
Angry Birds, bu kez eski bir CIA çalışanının sıra dışı alışkanlığıyla gündeme geliyor. John Kiriakou, 9 yıldır...
Tükenmişliğe Karşı 5 Altın Öneri: Uzmanlardan Bilinçli Yaz Tavsiyeleri
Yoğun iş temposu ve sosyal medya baskısı zihinsel tükenmişliği artırırken, uzmanlar daha sakin ve bilinçli bir...
Telefonu bırak, sosyalleş: Uzun yaşamın 5 basit kuralı
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme ve egzersizin yanı sıra sosyal bağlar da büyük önem taşıyor. Uzmanlar...
Günde 30 Dakika Yürüyüşle Kronik Hastalıklardan Korunun
Uzmanlar, günde 30 dakika yürüyüş yapmanın kronik hastalıkları önlemeden ruh sağlığını iyileştirmeye kadar bir...