Kas Kaybı ve Güçlü Kaslar: Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı
Kas kaybı yaşlanmanın sessiz tehdididir ancak düzenli egzersiz ve doğru beslenme ile önlenebilir. Güçlü kaslar...
"Sağlıklı Yaşlanma" için 17 sonuç bulundu
Uzun Yaşamın Sırrı: Genler Değil Alışkanlıklar
Bilim insanları uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrını araştırdı. Mavi Bölgeler'de yaşayan insanların ortak alışka...
Krize Rağmen İsviçrelilerin Yüzde 80'i İyimser
Yeni bir araştırma, küresel krizlere rağmen İsviçre'de halkın yüzde 80'inin geleceğe güvenle baktığını ortaya ...
Menopoz Döneminde Karın Ağrısı ve Safra Taşı Riski
Prof. Dr. İsmail Hakkı Özerhan, menopoz döneminde hormonal değişiklikler, kilo artışı ve yaşlanmanın safra taş...
Gün Işığının Sağlık Faydaları
Gün ışığı, sirkadiyen ritmi düzenleyerek enerji ve uyku kalitesini artırır, D vitamini senteziyle bağışıklık s...
İstanbul Medeniyet Üniversitesine 19 Yeni Akademik Personel Alımı Açıklandı
İstanbul Medeniyet Üniversitesi Rektörlüğü, farklı fakülte ve bölümlerde görevlendirilmek üzere profesör, doçe...
Yüksek Protein ve Lif Tüketiminin Sağlığa Faydaları
Yüksek proteinli ve yüksek lifli beslenme trendi, sağlık ve kilo kontrolü hedeflerine ulaşmada etkili bir yönt...
A ve D Vitamini Astımlıların Akciğer Fonksiyonunu Artırıyor
Havuçtaki A vitamini ile yağlı balık ve yumurtadaki D vitamininin astımlılarda akciğer fonksiyonunu artırabile...
Yaşlanmayı Hızlandıran Ve Yavaşlatan Beslenme Alışkanlıkları
Nörobilimci Dr. David Cox, ultra işlenmiş gıdalar ve yetersiz beslenmenin biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığını...
Takviye Çağı: Sağlık mı Moda mı?
Kapsüller, tozlar ve serumların popülerleştiği günümüzde, uzmanlar bu ürünlerin gerçek faydasını sorguluyor. Ş...
Düzenli Egzersiz Kronik Hastalık Riskini Azaltıyor
20 yılı aşkın süre boyunca takip edilen binlerce kişinin verileri, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin yal...
Oto-faji ile Hücrelerinizi Yenileyin: Uzun Yaşamın Anahtarı
Vücudun kendi kendini temizleme mekanizması oto-faji, yaşlanmayı yavaşlatıyor ve kronik hastalıklara karşı kor...