Sağlıklı Yaşlanmanın Sırları: Uyku, Beslenme ve Egzersiz
Prof. Dr. Filiz Onat, sağlıklı yaşlanmanın yollarını anlattı: kaliteli uyku, düzenli egzersiz, dengeli beslenm...
"Uyku Sağlığı" için 46 sonuç bulundu
Sabah Rutini: İlk 10 Dakika Gününüzü Belirliyor
Uzmanlar, sabah uyanışında ani hareketlerden ve ekran maruziyetinden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. İlk 1...
Trump, Oval Ofis'teki İmza Töreninde Uyuyakaldı
ABD Başkanı Donald Trump, çocukluk çağı aşı takvimini değiştiren başkanlık kararnamesinin imza töreninde uyuya...
Sosyal Medyada Çocukların Duyguları Sömürülüyor
Denetimsiz sosyal medya platformları ve algoritmik tuzaklar çocukların ruh sağlığını tehdit ediyor. Meta'ya ve...
2012 Sonrası Çocuklarda Dijital Bağımlılık ve Algoritmalar
2012 sonrası akıllı telefon ve sosyal medya algoritmalarının çocuklar üzerindeki etkileri endişe verici boyutl...
Akıllı Telefon ve Algoritmalar Çocuk Psikolojisini Etkiliyor
2012 yılı itibarıyla akıllı telefon kullanımının yaygınlaşması ve algoritmaların devreye girmesi, çocuklarda d...
Dijital Veba: Akıllı Telefon Algoritmaları Çocukları Zehirliyor
2010'lu yılların başında başlayan akıllı telefon devrimi, 2012 yılı itibarıyla çocukların ruhsal gelişiminde c...
Çocuklarda Ekran Bağımlılığına Karşı Yeni Yasaklar
Günümüzde çocukların büyük bir kısmı ekran bağımlısı haline geldi. Akıllı telefonlar, sosyal medya ve çevrimiç...
Yüzüstü Yatış Omurga Sağlığını Olumsuz Etkiliyor
Prof. Dr. Turgut Akgül, omurga sağlığı için kaliteli uykunun önemini vurguladı. Yüzüstü yatışın boyun omurları...
Yaz Sıcaklarında Sıvı Kaybı Dehidrasyona Neden Oluyor
Uzmanlar, aşırı sıcaklarda sıvı kaybının dehidrasyona yol açtığını ve bunun kontrolü için en pratik yöntemin i...
Sağlıklı Yaşlanmanın 25 Altın Kuralı Açıklandı
Altı gün süren araştırmada dünyanın en uzun yaşayan toplumları ve bilimsel veriler incelendi. Sağlıklı yaşlanm...
Zihni Genç Tutan Beyin Sağlığı Alışkanlıkları
Yaş almak kaçınılmaz ancak beyin yaşlanması yaşam tarzı ile yavaşlatılabiliyor. Bilim insanlarına göre zihni a...