Telefonu bırak, sosyalleş: Uzun yaşamın 5 basit kuralı
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme ve egzersizin yanı sıra sosyal bağlar da büyük önem taşıyor. Uzmanlar...
"sağlıklı yaşlanma" için 2 sonuç bulundu
Düzenli Ağırlık Antrenmanı Erken Ölüm Riskini Azaltıyor
Bilimsel bir araştırma, haftada 1,5 ila 2 saat arasında yapılan düzenli ağırlık antrenmanının erken ölüm riski...