Sağlıklı Uyku İçin Kaç Dakikada Uykuya Dalmalısınız?
Uykuya dalma süreniz sağlığınız hakkında ipuçları veriyor. Uzmanlar, ideal uykuya dalma süresinin 10-20 dakika...
"Sağlıklı Uyku" için 14 sonuç bulundu
Milyonlarca Öğrenci için Yaz Tatili ve Karne Rehberi
Milyonlarca öğrenci yaz tatiline giriyor. Uzman Şule Erk, ebeveynlere karne günü ve tatil boyunca çocuklara na...
Sahra Işık Eski Eşini Oyuncuyla İlişki Yaşamakla Suçladı
Sahra Işık, eski eşi İdris Aybirdi'yi Kızılcık Şerbeti oyuncusuyla ofiste ilişki yaşamakla suçladı. Işık, boşa...
Kolajen Kullanımının Faydaları ve Sınırları: 113 Araştırma Yanıtladı
Sağlık ve güzellik sektöründe popüler olan kolajen takviyeleri gerçekten işe yarıyor mu? Mart 2025'e kadar yap...
Doğum Gününüzden Sonraki İlk 12 Günde Bunları Yapın, Tüm Yılınız Aynı Geçsin
Astrolog Tetiana Tsvil'e göre, doğum gününüzü takip eden ilk 12 gün, yılın 12 ayının enerjisini ve kaderini be...
Osman Hoca Neden Göbek Sevmez? Visseral Yağın Metabolik Sağlığınıza Etkisi
Osman Hoca, kilonun sadece sayısal değerinden çok, yağın vücutta nerede biriktiğinin önemli olduğunu vurguluyo...
Matcha Devrimi: Evde Matcha Latte Nasıl Yapılır? 4 Gurme Tarif
Matcha yalnızca su ve sütle sınırlı değil! Çilek, lavanta, chai baharatları gibi farklı lezzetlerle matcha den...
Bağırsaklarımız Gerçekten İkinci Beynimiz mi?
Mutluluk hormonu serotoninin %90'ı bağırsaklarda üretiliyor. Bağırsak-beyin aksının sırları ve sağlıklı bir ik...
Telefonu bırak, sosyalleş: Uzun yaşamın 5 basit kuralı
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme ve egzersizin yanı sıra sosyal bağlar da büyük önem taşıyor. Uzmanlar...
Günde 30 Dakika Yürüyüşle Kronik Hastalıklardan Korunun
Uzmanlar, günde 30 dakika yürüyüş yapmanın kronik hastalıkları önlemeden ruh sağlığını iyileştirmeye kadar bir...
Düşük Yumurtalık Rezervi Her 4 Kadından Birinde Görülüyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, kariyer ve evlilik planlarının ertelenmesiyle anne ol...
Darıcalı Mehmet Toprak, 30 Yıllık Sigara Bağımlılığını Sağlık Merkezinde Yendi
Kocaeli Darıca'da yaşayan 40 yaşındaki Mehmet Toprak, çocukluğundan beri süren sigara bağımlılığına Darıca İlç...